Recommandations & Inspirations
Certaines découvertes changent notre vision du monde. Un livre, une voix qui nous parle. Ici, je partage avec vous ce qui m’inspire et ce qui, je l’espère, résonnera en vous.
Vidéos & Ressources Visuelles
🌿 Sur ma chaîne YouTube , je partage des vidéos conçues pour vous accompagner au quotidien, abordant des thématiques variées :
- Techniques de méditation et relaxation
- Exercices de respiration pour calmer l’anxiété
- Conseils en gestion du stress et équilibre de vie
- Pratiques pour renforcer votre bien-être mental et physique
Chaque vidéo est pensée afin que vous puissiez intégrer ces outils facilement dans votre quotidien.
J’ai créé SoulNest sur YouTube comme une véritable source d’outils pratiques.
Je vous invite à me rejoindre pour explorer mes playlists et intégrer des pratiques bienveillantes dans votre vie.
5. Applications Bien-être & Développement Personnel
Petit Bambou – Méditation et pleine conscience
Clue – Suivi du cycle féminin et équilibre hormonal
Calm – Gestion du stress et amélioration du sommeil
👉 Lien de téléchargement